La dieta mediterranea

La dieta mediterranea nasce nei paesi a sud dell’europa come Italia, Grecia e Spagna. Consiste nel consumare cibi che vengono consumati abitualmente in questi territori come olio d’oliva, vegetali, pesce eccetera.

Continua a leggere →

The raw food diet, la dieta del cibo crudo

La dieta del cibo crudo è nata intorno al 1800 ma negli ultimi anni ha riscontrato un notevole successo. Seguendo questa dieta il corpo umano riceve numerosi benefici come la perdita di peso, miglioramento della salute e del benessere generale. Ci teniamo ad precisare che un consumo eccessivo di cibo crudo fa tutt’altro che bene al corpo umano, per cui bisogna stare molto attenti.

Continua a leggere →

Faccio la dieta e non dimagrisco

Tutti abbiamo “chili di troppo”, anche se a volte si pensa all’eccesso lipidico come solo ad un inconveniente estetico, il più delle volte è nocivo per la salute. In caso di obesità o altre patologie il dimagrimento è necessario perchè migliora la pressione, ipercolesterolemia, eccesso di trigliceridi e iperglicemia. Come si valuta se bisogna perdere peso?

Continua a leggere →

La Cronodieta

La cronodieta, inventata da due dottori italiani, Mauro Todisco e Paolo Marconi, è una dieta basata sull’orario di assunzione dei cibi così da sfruttare le fluttuazioni ormonali del nostro corpo durante la giornata.

Continua a leggere →

Dieta a colori , sette giorni della settimana come l’arcobaleno con la “The 7-Day Colour Diet”

La cromoterapia è una medicina alternativa non scientifica che permette di curare determinate patologie attraverso l’uso dei colori. Utilizzare una diversa gamma cromatica come vernice delle pareti o come copri divano influenzerebbe lo stato d’animo dell’individuo che vive in quell’ambiente. Ad esempio cambiare il colore delle pareti da un colore spento ad uno più acceso aiuterebbe l’individuo a combattere la stanchezza e a contrastare sintomi di depressione e solitudine.

Continua a leggere →

Dieta Sirt

La dieta sirt, o anche detta dieta del gene magro, si basa sull’azione di un gruppo di proteine, le sirtuine, dal quale prende anche il nome, capaci di attivare i geni del metabolismo. Questi, se stimolati, aiutano l’organismo a bruciare calorie più velocemente favorendo un più rapido dimagrimento e senza dover rinunciare ai cibi che tanto amiamo.

Continua a leggere →

Dieta a zona funziona?

La dieta a zona è stata sviluppata dal Dr. Barry Sears più di 30 anni fa per aumentare la performance fisica e mentale.
E’ basata su 3 marker clinici definiti come “zone”. Se tutti e 3 i marker rientrano nei valori ideali si è nella “zona”, cosa che permetterà di vivere più a lungo e nel miglior modo possibile.

Continua a leggere →