Come dimagrire senza dieta

E’ ormai risaputo che non esistono pillole magiche per dimagrire. Il modo più comune è quello di seguire una dieta che molte volte viene vista come una restrizione. In realtà non fa altro che andare a regolarizzare le vostre abitudini e la vostra alimentazione ma esiste un modo per dimagrire senza seguire una dieta? Ecco i nostri consigli.

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Ricette vegane facili e veloci

Per la settimana vegana non potevamo che darvi dei consigli sulle ricette vegane facili e veloci fa preparare. E’ un’alimentazione facile da seguire e soprattutto salutare che prevede un grande consumo di verdure, ottime per il nostro organismo. Vediamo insieme qualche ricetta vegana facile e veloce da preparare.

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La dieta di Cristiano Ronaldo

Molti si chiedono se il fisico di Cristiano Ronaldo sia dovuto a infinite ore di palestra ed esercizi fisici sul campo da calcio e la risposta è no. Ogni esercizio fisico va abbinato ad una giusta dieta. Vediamo insieme in cosa consiste la dieta di Cristiano Ronaldo.

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Dentifricio al carbone attivo

Si è molto parlato, e se ne parla tutt’ora, di questo dentifricio al carbone attivo rivoluzionario e super efficace. Le opinioni delle persone, però, sono discordanti tra loro. Il carbone attivo ha di per sè molti benefici per organismo ma vediamo insieme di cosa si tratta.

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Le patate fanno bene?

La patata è un alimento amato in tutto il mondo ed è anche uno dei più usati in cucina. La patata ha origini antichissime, nata nel Sud America e scoperta successivamente dagli spagnoli. Quello che però non scoprirono è quanto le patate fanno bene al corpo quando le mangiamo. Scopriamoli insieme.

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Il cioccolato fondente

Il cioccolato è un alimento amato in tutto il mondo da grandi e bambini. Per definire il cioccolato “fondente” esso deve essere composto per almeno il 45% di pasta di cacao. E’ stato scoperto che, oltre ad essere buono, ha anche un sacco di benefici sull’essere umano, scopriamo quali.

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La dieta Stillman

La dieta stillman, che prende il nome dal suo inventore, il Dr. Maxwell Stillman, è una dieta a basso consumo di carboidrati e ad alto consumo di proteine. Garantisce una notevole perdita di peso ed è molto facile da seguire poichè prevede 6 pasti giornalieri ed una vasta gamma di alimenti che si possono consumare.

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La dieta Atkins

La dieta Atkins, che prende il nome dal cardiologo che l’ha inventata Robert C. Atkins, è stata ideata per prevenire e tenere sotto controllo il diabete. Per questo prevede l’eliminazione, quasi completa, degli zuccheri e dei carboidrati. Per soddisfare dunque il fabbisogno energetico del nostro corpo, viene consigliato un consumo maggiore di proteine e grassi. E’ stato testato che con questa dieta si può perdere anche 0.5kg al giorno.

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