La dieta Dukan

La dieta dukan, che prende il nome dal nutrizionista Pierre Dukan, è una dieta iperproteica che si sviluppa in 4 fasi. E’ considerata la dieta numero uno in Francia ed è il metodo perfetto per combattere l’obesità.

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La dieta di Christian Bale

Impossibile non aver sentito parlar di lui o aver visto un suo film, il gallese sembra essere il re del metabolismo per come riesca a perdere e prendere peso a piacimento. Ma come funziona il suo programma dietetico? Scopriamo insieme i suoi segreti.

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Come snellire e rassodare i glutei

Probabilmente è l’argomento più controverso nel mondo della pesistica. Obiettivo di qualsiasi ragazza che voglia piacere e piacersi. Si concentra molto spesso, l’attenzioni su come alzare i glutei o dimagrire le gambe. In quest’articolo gettiamo le basi per la comprensione di tutto ciò che riguarda questi muscoli.

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Come dimagrire senza dieta

E’ ormai risaputo che non esistono pillole magiche per dimagrire. Il modo più comune è quello di seguire una dieta che molte volte viene vista come una restrizione. In realtà non fa altro che andare a regolarizzare le vostre abitudini e la vostra alimentazione ma esiste un modo per dimagrire senza seguire una dieta? Ecco i nostri consigli.

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Cortisolo alto: sintomi e cause

Già in un precedente articolo vi avevamo anticipato che avremmo dedicato un intero capitolo a questo importante ormone. A volte odiato dai cultori della palestra, a volte si cerca di portarlo al limite. In questo articolo faremo chiarezza su tutti i misteri che lo circondano.

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Ricette vegane facili e veloci

Per la settimana vegana non potevamo che darvi dei consigli sulle ricette vegane facili e veloci fa preparare. E’ un’alimentazione facile da seguire e soprattutto salutare che prevede un grande consumo di verdure, ottime per il nostro organismo. Vediamo insieme qualche ricetta vegana facile e veloce da preparare.

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